Seniorenfit

Senioren Fit

Dit is een wekelijkse cursus voor ouderen die iets willen doen aan hun conditie en fitheid. Bovendien is er veel aandacht voor zaken die spelen bij ouderen, zoals chronische pijn, gewrichtsslijtage, achteruitgang van het geheugen en problemen met voeding.

Gym voor ouderen is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierversterkende oefeningen of spelvormen houdt men de spieren en gewrichten in conditie

De lessen worden iedere week, in onze sportzaal,  gegeven door fysiotherapeute Tamar Samson.